Der Schwerpunkt und das Ziel ayurvedischer Behandlung ist, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren.
Die Entgiftung des Körpers steht im Mittelpunkt und dadurch der Beginn der Genesung unterschiedlichster Erkrankungen. Um den Körper rein zu halten bzw. Toxine ausleiten und Nährstoffe optimal zu verwerten muss die Verdauung gut funktionieren, im Ayurveda spricht man vom Agni-das Verdauungsfeuer.
Der Schlüssel zum Wohlbefinden durch Ayurveda liegt im Verständnis der drei ayurvedischen Grundenergien, die Doshas bzw. der 5 Elemente „Vata“(Luft und Äther), „Pitta“(Feuer und Wasser) und Kapha“(Erde und Wasser). Jeder hat von Geburt an seine Konstitution, die seinen Körperbau, seine Charakteristik und seine Krankheitsanfälligkeiten prägen. Um gesund zu bleiben heisst es im inneren Gleichgewicht mit der eigenen Konstitution zu sein. In diesem fühlt sich Gesundheit für jeden Menschen auch ein wenig unterschiedlich an. Je nachdem, wie unsere Konstitution ausgeprägt ist, bevorzugen wir unterschiedliche Lebensweisen, klimatische Verhältnisse oder mentale Herausforderungen.
Die Konstitutionsbestimmung ist eines der wichtigsten Instrumente in dieser Heilmethode und ist nur durch eine gute und ausführliche Anamnese zu bestimmen.
Hier ein paar wenige Beispiele für Konstitutions Störungen:
Vata Ungleichgewicht: Nervosität, Blähungen, Verstopfung, Gefühl von Leere, Selbstzweifeln, Gelenkbeschwerden, degenerative Arthritis …
Pitta Ungleichgewicht: Hitze, Magenübersäuerung, innere Anspannung und Ungeduld, Sodbrennen, Magenverstimmung, Hautrötungen, Ausschläge, Kopfschmerzen, Schweißausbrüche, Migräne, …..
Kapha Ungleichgewicht: Antriebsarmut und Schweregefühl, Übelkeit, aufgeblähte Gedärme, Wasseransammlungen, Adipositas, Cholesterinspiegel, nässende Ekzeme, Zysten, Diabetes, Tumorbildung,….
Pulsdiagnose ist eine uralte Tradition, die in der ayurvedischen Medizin keinen unwesentlichen Stellenwert einnimmt.
Pulse zeigen vor allem subtile, aktuelle, kurzzeitige Zustände und Befindlichkeiten an und können diagnostisch als wichtiges Kriterium zu Behandlungsverläufen herangezogen werden.
Zungendiagnose/Stuhl und Urindiagnostik, Augenuntersuchung aber auch der allgemeine Eindruck und ein empathisches Gespräch sind wichtige Teile um den Menschen zu verstehen, um ihm helfen zu können und einen gesunden Zustand körperlich wie psychisch herbeizuführen.
Die Ernährung
Gute und auf Dich abgestimmte Nahrung ist fundamental für einen gesunden Körper aber auch eine stark wirksame Medizin für einen kranken oder geschwächten Organismus.
Die Ayurveda-Ernährung ist somit der nächste wichtige Baustein für einen gesunden Körper. Die Ernährungsberatung ist typgerecht, das heißt individuell auf die Konstitution und ihre Störungen ausgerichtet.
Ayurvedisches Kochen ist undogmatisch und phantasievoll und daher leicht umzusetzen! Ich helfe Euch gerne dabei, schrittweise und vor allem mit Spaß Euch an die Umstellung der Essgewohnheiten ran zu tasten.
Ich freue mich auf Dich und das Eintauchen in die Welt des Ayurveda!
Wenn du willst, was du noch nie gehabt hast, dann tu was du noch nie getan hast. (Peseschkian)
